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更年期の過ごし方

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プチうつ 2007/10/23(火) 09:05:27
最近、髪の毛が薄くなってきたかな?って思ったのがきっかけで
それがすっごく気になったり、今まで気にならなかったような
些細なことで落ち込んだり・・・。

夫婦関係も悪くないし、大きな悩みとか無いんだけど、
飲み会や旅行も楽しみというより、億劫だったり、
朝起きるときに、すっごく気が重かったり・・・。

そろそろ更年期かなぁ〜?と思ったりしているんですけど、
これ以上ひどくなったら嫌だなぁ〜って悩んだり(笑)

更年期との上手な付き合い方、アドバイスなどありましたら
どんな事でも結構ですので、教えてください。
よろしくお願いします。

なお 2007/10/23(火) 20:05:23
40歳代以上の女性は特にですが、更年期と思いこんでいても、
案外甲状腺の病気だったりすることも多いみたいですよ。
更年期にしても甲状腺にしても血液検査ですぐに調べられるので、お医者さんに症状を話して一度調べられてみたらいかがでしょうか?

くぅ 2007/10/24(水) 10:27:07
お医者さんに診て頂いて、体に特に異常がなければ、
更年期の症状に効く漢方薬を処方してくださるかもしれませんよ。
漢方薬局の薬剤師さんに相談されてみても、良いかもしれませんね。
私も、漢方薬のお世話になっています。
あとは、アロマオイルを使うのも効果的かもしれませんね。

少しでも気分が晴れるといいですね。

プチうつ 2007/10/25(木) 13:09:21
なおさん、くぅさん情報ありがとうございます!
誰かに相談することで、気分が少し軽くなりました。

私の場合、髪の毛が気になるくらいで、
体の不調が余りなくて、精神的なものが大きかったので
病院へ行く事は余り考えてなかったのですが、
やはり、医療機関に相談した方が早いですねぇ〜

でも、今までこれと言った病気をした事がないので
病院とも漢方とも縁がなく・・・。
引き続き、更年期障害関係でよい医療機関を
ご存知の方が居れば、情報をお願いしますm(__)m

くぅ 2007/10/26(金) 12:14:17
医療機関で相談されるのも、とても大切なことだと思いますよ。
なおさんが仰る通り、更年期障害と甲状腺の病気は、症状が似ています。
(甲状腺機能亢進症の場合は、脈拍がとても速くなります。チェックしてみてください)
内科で血液検査を受けられるといいと思います。
婦人科や心療内科でも、更年期の相談に乗ってくださいますよ。

髪の毛のことも、気になりますよね。
女性はホルモンバランスが崩れると、抜け毛が多くなったりしますから。
シャンプーを変えてみるとか、どうでしょうか?
私も、髪の毛が細いことがとても気になっていて、
普通のシャンプーから、石けんシャンプーに変えました。
少し、髪にコシが出てきたような気がします。
ドラッグストアでも売っていますよ。
最初は凄くゴワゴワするけれど、使い続けるとゴワゴワ感はなくなります。
お肌に合わない方もいらっしゃるようですが…。

長くなってしまい、申し訳ありません(^^;

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